导语：
修改发表于2025年06月03号 20点 阅读 2852 评论2 点赞14 ©著作权归作者所有
年岁上去，身子就会不由自主地弯下来，这就是所谓的“佝偻”吧。我和老伴散步时常会互相提醒“挺起来”，似乎那也是一种尊严。这时我就会想起一位老先生。
去社区图书馆借书，在电梯里遇上了他，搭讪了开来。他说自己从前在厂里上班，现在以看武打小说为主，但有时也会翻翻历史和哲学方面的。我们说着就到了马路上，恰巧可以同一段路。先生瘦瘦小小，总觉得他特别精神，与众不同，后来发现他的腰板特别挺，走路收腹挺胸，目不斜视，简直是从兵营里出来的。当我得知他竟然高龄九旬了，大吃一惊！90岁，有如此读书的心绪和劲道，更有这样挺板笔直的腰，真让我羡慕呀！
路上就聊到了“腰板”的问题。老先生说，其实我的腰一不注意就会弯下来，因为弯腰毕竟要比直挺挺着腰适意许多呀。可是我一觉察到自己垂腰了，便立刻提醒自己：挺起来，挺起来！
他说人老大概也是从“弯腰”开始的吧。腰挺不直，不“老”也是“龙钟”之态了。人白头发、长皱纹都是掌控不了的事，可是如果没有大毛病，“腰板”却是在自己手里的。它听你吆喝，听你指挥，有老人到去世腰板还不软，可真是一辈子的“脊梁”了。他的话有道理，一个人能挺直腰就显得健康、精神、活泛，再配以矫健的步子，的确“老当益壮”。可是人老了，肌肉关节韧带松弛，供血不足，要让身子直起来也不容易，很吃力，所以一不小心，就会自然弯曲。难怪他说要经常提醒自己；不过他说习惯成自然，一想起来，腰马上就会挺的。
人老了，需要时时提醒的事情还不少，小到出门不忘带钥匙、手机，吃完饭抹抹嘴角、做客前拉拉衣角，“大到”呢？就更多了。
人是有很强大的惰性，图轻松，图即时的快乐，是人的本能，尤其是那些需要花费一定体力或脑力的事，在潜意识里总有一种消减和排斥的本能，并且往往还能找到非常冠冕堂皇的理由。但是对老人来说，许多事情一停下来，就不会再去做了，永远不会去做了。生命的前半段是做加法，后半段便是做减法了。有些东西的消失，你没法管，惆怅也好，悲痛也好，无可奈何花落去；但是有些东西，就像一块阵地，你能坚守，哪怕坚守一小会儿，对于生命来说就是胜利。生命是不会空白的，你守住了自己喜欢的，那么那些你不喜欢的东西可能也就很难乘虚而入了。所以常常对自己吆一声“嘿，挺起来”还是满必要的。
想想“挺起来”其实贯穿了我的一生。困难呀，挫折呀，逆境呀，都是一声“挺起来”才安然涉险的。印象最深的，在钢铁厂里搬石灰石，送进斗车卷扬机运走。石块几十斤重，还要过跳板。打晚班，我走上跳板就颤颤悠悠，工人师傅一旁大叫：把腰挺起来，挺起来！挺起来，才看得清脚下，挺起来，石灰石的分量才会均匀地分布全身；勾着腰，背不动也走不动。果然，真是享用一生的大智慧呀！
其实，“挺起来”的实质便是让精神“挺起来”，也就是海明威说的，人只能被打倒，却不能被打败。
认识一位老师。先生重病，她往返于曙光医院和肿瘤医院之间好几年，自己差不多累垮了。可是她没有趴下。后来先生走了，她在最初的强悲痛之后，女儿带她去游览了巴厘岛，她慢慢意识到快乐的生活才是对逝者最好的纪念。现在她读书、旅游、聚会，平静而充实地过着自己的日子。想想这些朋友的“挺起来”是多么不容易，与他们相比，我们把腰扳挺直，又算得了什么呢！
嗨，挺起来，真想努力做一个永远直着腰的老人哟！
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